فوائد المكسرات المختلفة

المكسرات من الأكلات المسلية والخفيفة التي يأكلها الناس في رمضان بعد الفطار حيث أن لها طعم جميل وخفيفة على المعدة , والمكسرات بجميع أنواعها لها فوائد كثيرة جدا حيث أنها مشبعة بالفيتامينات المختلفة التي تعمل على تحسين الدورة الدموية , والتالي

بعض الفوائد للمكسرات .

1-    البندق : غني بفيتامينات( أ ) و (ب) , وينصح به للمصابين لمرضى السكر والسل وإلتهاب المسالك البولية.

2-    اللوز : يعمل على تقوية النخاع الشوكي والجهاز العصبي ويكافح الأرق.

3-    عين الجمل ( الجوز) : يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويقوي الجهاز الهضمي.

4-    الفستق : يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف ويشد العصب .

5-    الكاجو : يساعد على إمتصاص الدهون

المصدر:حواء