طريقة جراتان خرشوف باللحمة المفرومة والبشاميل

المقادير

- 1 لتر حليب

- 5 ملاعق طحين

فوائد البروكلي وما هو ما هو الـسلفورافان ؟

البروكلي وهو من مجموعة ( الملفوف (الكرنب) والقرنبيط لزهرة) , وهو غني بالمواد المضادة للأكسدة والتي تحمي الخلايا من التلف والسرطان وتحوي على كميات وافرة من المعادن والفيتامينات الأساسية. يحتوي كوب واحد من البروكلي المطهو على 40 سعرة

حقائق تجهلينها عن حَب الشباب

حَب الشباب واحد من أكثر الأمراض الجلدية التي تُؤرق الفتيات، وتستمر المعاناة منها لفترات طويلة من الزمن، حتى أصبحت الفتيات يعتقدن أن هذه الظاهرة هي مرض مزمن يصعب علاجه.

شموع برائحة العود من صنع يديك

تعتبر العطور الشرقيَّة من أكثر أنواع العطور سحراً وجاذبيَّة، إذ يُمكن لبعض قطرات من العود أن تجعل ليلتك مغمورةً بالهدوء، وأن تنقلك إلى عالم من الرومانسيَّة ذات العبق الشرقيِّ الحالم. إضافة إلى ذلك، تُعتبر الشُّموع عشق المرأة العربيَّة في ليلة هادئة، فلمَ لا

علاج الانتفاخ والهالات السوداء حول العين

علاج الانتفاخ والهالات السوداء حول العين
هناك أسباب عديدة لهذه المشاكل وكلنا نعتقد أن نقص الحديد هو السبب المباشر لهذه المشكلة وفي الواقع هو أحدها

فوائد الكرفس

بيعتبر الكرفس مصدرا جيدا للبوتاسيوم ويستخدم لعلاج التهاب المفاصل والروماتيزم. بالإضافة إلي ذلك، فالكرفس يساعد على التحكم في ضغط الدم ويدر البول ويهدئ الأعصاب، كما يعمل على تنقية الدم وتقويته. ونظرا لأنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة

كريب بالجبنة ومربى التوت

كريب بالجبنة ومربى التوت .. يبدو شهيا
المقادير:

الملح والليمون لتقشير القدمين

تتعرض القدمين للعديد من العوامل البيئية الضارة والتراب الذي يتسبب في خشونة وتقشف الجلد , لذا لابد من تقشيرها وتنظيفها باستمرار.

خطوات علاج الجلد الميت في القدمين

اذا كنت تعانين من جفاف وتشقق القدمين وخصوصا الكعبية فان ذلك يحدث نتيجة تراكم الجلد الميت , ويمكنك التخلص من تلك المشكلة لتحصلي على أقدام ناعمة وملساء بعدة خطوات سهلة وبسيطة.