الصحه والعافيه Health and Wellness
الصفحات Pages
الصفحه الرئيسيه Home
فوائد صحيه ورشاقه
فوائد غذائيه
منوعات
حول العالم Around the World
محطات سياحيه Tourist destination
30/08/2013
شجرة الكاجو
تعتبر نبتت الكاجو من النباتات المثمرة، بينما يعرف الجميع حبوب الكاجو (المكسرات) التي تصل إلى عالمنا العربي من البرازيل
أو الهند في الأغلب، يجهل الكثيرون ان نبتت الكاجو لها ثمار تشبه في شكلها حبات الإجاص وتسمى تفاح الكاجو وتستخدم هذه
اقرأ المزيد>>>
26/08/2013
عجينة العشر دقائق
المقادير:
المجموعة الأولى :
فنجان قهوة سكر
اقرأ المزيد>>>
نصائح ذهبية نحو رشاقة دائمة لكل العائلة
إرشادات عامة
جهزي المواد الغذائية المفيدة و القليلة السعرات واجعليها في متناول يدك .
اقرأ المزيد>>>
رسائل أحدث
رسائل أقدم
الصفحة الرئيسية
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
اقرأ ايضا
تناول الخضار والفاكهة يزيد جرعات التفاؤل
كشفت دراسة جديدة، أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الخضار والفاكهة يميلون للتفاؤل أكثر بشأن مستقبلهم. وذكرت صحيفة "ديلي ميل...
تعرفوا على 11 فائدة ذهبية من فوائد العسل
فوائد العسل كثيرة، عرفها الانسان منذ الاف السنين، حيث استخدم البشر العسل بطرق متعددة سواء كغذاء للجسم او كمراهم لعلاج الحروق والالتها...
8 زيوت عطريه رائعه وعلاقتها بالسترخاء وتهدئه الاعصاب
الزيوت العطرية أو الزيوت الطيارة عبارة عن مستخلصات زيتية سهلة التطاير يحصل عليها من النباتات أو أجزاء منها، تتميز بأن لها رائحة فواحة، م...
المشمش غني بالمعادن والأملاح والحديد
هل تعلم أن فاكهة المشمش تحتوي على مركبات مفيدة للصحة تعرف باسم "كاروتينويدات" التي يوجد أكثر من 100 مادة منها في مختلف أنواع ال...
معا نحو إعداد الطعام بمذاق صحي خطوة بخطوة ....
نعلم جميعاً أن للطهي الصحي أسس ربما نحلم جميعا بتطبيقها في منازلنا ، ونتيجة اختلاف أساليب إعداد الطعام من بلد لآخر اختلفت درجة أهمية أن ي...
التخلص من الإجهاد في خطوات حيوية
الإجهاد اليومي..هل ممكن التخلص من متاعبه؟ للتعرف على ذلك ، هيا بنا نجرب وسيلة بسيطة ومجانية وقوية اسمها «استجابة الاسترخاء».
ملاحظات هامة حول امتصاص الحديد ....لحماية أطفالنا من نقص الحديد
نقص الحديد يتركز في فئة الأطفال من عمر سنه لثلاث سنوات وللأطفال الذين يشربون الحليب بكميات أكثر من 240 ملل ولا يتناولون أغذية غنية بفيت...
نصائح لإلهاء طفلك وتنمية مهاراته
أحيانا يشعر الطفل بالملل فيجلس أمام التلفاز فتره طويله مما يؤثر على نظره, أو يقوم بإزعاج الأخرين,, فما الحل؟ إليكى بعض الافكار لإلهاء الط...
مغرور أم مهموم واثق أم متحكم... حركات يديك تدل عليك
اكدت الدكتورة النفسية التشيكية الشهيرة لاورا ياناتشكوفا التي تحاضر في الجامعات التشيكية عن موضوع التواصل الإنساني أن العديد من الحركات...