الجوافة .. تحتوي على فيتامين سي أربعة أضعاف "البرتقال"

الجوافة

أكد باحثون أن الجوافة من الفواكه ذات الرائحة المحبوبة لدى الكبار والصغار. وتتميز بفوائد عديدة سواء في ثمرتها أو في أوراقها وجذعها. حيث أنها علاج فعال للإسهال، فهي تحتوي على نسبة قليلة من المواد السكرية، وقليل من المواد الذهنية والبروتينية وكميات

ما هي فوائد البيض - معلومات عن البيض وفوائده

معلومات عن البيض وفوائده
مما لا شَكّ فيه أن بيضِ الدجاج يَعتبر من المصادر الهامة لطعام الإنسان. الطعم الجيد والتطبيقات العديدة في تحضيرأنواع مختلفة مِنْ

فوائد الجبنة - فوائد الجبنة الصحية

معلومات عن الجبنة
الجبن غذاء معروف مصنوع من الحليب. يصنع الجبن في بعض الدول من حليب الماعز أو حليب الغنم أو حليب البقر أو من أي نوع

التوت مفيد جدا لصحتك

يعتبر التوت من الفواكه المفيدة جدا بالنسبة لجسم الأنسان , فقد أثبتت الكثير من الأبحاث مؤخرا عن فوائده العظيمة لقلب الأنسان .
وظهرت بعض الفوائد أيضا للتوت المجمد , حيث يحتفظ بنكته القوية والمذاق الجيد أيضا, ففي تلك الأيام من يناير فلا يوجد من يستطيع

10 نصائح لتحسين الصحة واللياقة

يشارك إيزي بودرا، مدير الصحة والتغذية في نادي أبوظبي للجولف نصائحه لتحسين حالتك الجسمانية الصحية في العام الجديد.

1. تخلي عند الحمية – فلتكن هذه أولى قراراتك لهذا العام، يفشل معظمنا في نظام الحمية الغذائية بسبب التغيرات السريعة والجذرية التي

أطعمة خاصة للتغلب على الصداع

إذا كنتِ تعانين من الصداع الدائم بسبب التوتر أو القلق، أو كنتِ تعانين من الصداع النصفي ، فهناك بعض الأطعمة و المشروبات التي تقلل من الشعور به تماماً مثل:

نظّفي بشرتك من الأعماق بخطوات سهلة مع اضافه الاعشاب

هل تعلمين  أن قيامك بحمام بخار للوجه أسبوعيا يجعل بشرتك نقية ومشرقة ويزيل من داخلها كل الأوساخ والدهون العالقة في مساماتها؟ فنظافة البشرة وحيويتها هي الخطوة الأولى التي تمنحك جمالا أخاذا ونضر يشد الأنظار نحو إطلالتك.

الفوائد الصحية لزيت السمسم

تحتوي بذور السمسم علي المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم وعلى أحماض امنية متعددة كحمض

الغلوتميك والارجنين والليوسنين، بينما زيته فيحتوي على مجموعة فيتامين D وعلى عناصر ومكونات ذات فائدة عالية منها

حلوى الموز المقلي

65G دقيق
معلقة سكر
ربع معلقة صغيرةملح

سبعة أغذية تعمل على التخلص من الدهون والوزن الزائد

كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون بعلم التغذية أن هناك سبعة أطعمة ومشروبات صحية تفقد جسم الانسان حوالي 5 كيلوجرامات من الوزن الطبيعى خلال عام واحد. وقال الباحثون أن أول تلك المشروبات الماء بالليمون حيث خضعت حوالى 240 سيدة

الشراب العجيب للتخلص من الدهون

لقد اكدت اغلب الابحاث التى اجريت .. أن الزنجبيل يقبع في قائمه المواد المساعده و الحارقه للدهون ، كما تشير اخصائيه التغذيه والصحة امل الانصاري الى ان الزنجبيل هو من أهم المواد التي تساعد وبجدارة على حرق الدهون المتكونه في الجسم البشري عند

وصفات طبيعية لتبيض الأسنان والقضاء على مشكلة لون الاسنان الصفراء.

اصفرار الأسنان يعانى منها الجميع وتسبب الحرج وتتأذى منها النساء بصورة خاصة حيث تؤثر على جمالهن ويرجع السبب فى أصفرار الأسنان لعدة عوامل

كيك التفاح اللذيذ

 خليط الكيك المقادير:
(3)بيضات +(1)ملعقة فانيلا