02‏/07‏/2013

راحة الجسم تبدأ من القدمين


هذا ليس شعار للدعاية عن سلعة او منتج معين لكنها حقيقة علمية مثبتة. على الرغم من اننا لانفكر كثيرا فى اقدامنا وغالبا ما نسمح لانفسنا بوضعها فى حذاء ضيق او نقف عليهم طوال اليوم الاان اقدامنا تستحق الكثير من الاهتمام.

المجموعات الرئيسية لاوضاع اليوجا


اوضاع الوقوف:
هذه الاوضاع تعمل على تنشيط العقل و الجسم من خلال القضاء على التوتر و الاوجاع و الالام.

بعض الأقنعة الطبيعية للشعر الجاف


تعتبر أقنعة الشعر الطبيعية لها دور كبير فى تغذية الشعر، كما أنها ضرورية للعناية بالشعر التالف والجاف الذى يعانى منه الكثيرون خاصة فى فصل الشتاء بسبب برودة الطقس، ولكن بعض هذه الأقنعة قد يكون مكلف لذلك يمكنك عمل هذه الأقنعة فى المنزل. وتتميز

اربع انواع من الماسكات للبشرة العادية


- ماسك البيض و التفاح (تنظيف و ترطيب)

سلطة الدجاج بالخضروات الطازجة


المقادير

1 حبة فلفل أحمر - كبيرة مقطعة عيدان

اقرأ ايضا