نصائح للحفاظ على تألق شعرك

هل سئمت خصلك الطويلة والفاتنة وتتوقين إلى خصل مجعدة منسدلة فوق كتفيك؟ هل تريدين إضافة بعض الحجم إلى شعرك الملبّد؟ هل مللت المظهر المالس وتتوقين إلى طلة أكثر فوضوية وامتلاء؟ سواء كان شعرك قصيراً أم طويلاً، مالساً أم مجعداً، ومهما كان أسلوبه، سوف تعثرين في ما يأتي على نصيحة لك ولشعرك. إليك خمسين نصيحة  للحفاظعلى تألق شعرك ومعالجة مشاكله المختلفة أسرار الشعر الصحي إذا كنت تتمتعين بصحة سليمة، يكون شعرك بصحة سليمة. لذا، حاولي الاعتناء بنفسك للحفاظ على صحة جسمك وعقلك وشعرك. 1- تناولي الغذاء المتوازن لضمان حصولك على كل العناصر الأساسية لنمو الشعر الصحي. واعلمي أن حميات التنحيف تؤثر في الأنظمة الحيوية حول جذور الشعر وتخفف نوعية الشعر. ومن الأطعمة الواجب تفاديها هناك الحلويات والشوكولا والجاتوه والبسكويت. 2- تأكدي من احتواء طعامك على الكثير من الحديد. فهذا يساعد على تخفيف خطر تساقط الشعر. والأطعمة الغنية بالحديد تشمل الحبوب الكاملة، والخضار ذات الأوراق الخضراء واللحم الأحمر، فيما يساعد الفيتامين C الجسم على امتصاص الحديد. 3- إشربي الكثير من الماء للحصول على جسم صحي وشعر صحي. إشربي ليترين تقريباً كل يوم. 4- البروتين أساسي للشعر الصحي. والأطعمة الغنية بالبروتين تشمل البيض، والسمك، واللحم والجبنة. تناولي بعضاً منها خلال الفطور والغداء. 5- يمكن للأطعمة السكرية أن تسلب الفيتامين B من الشعر، تماماً مثلما تفعل الكربوهيدرات المكررة . أما التدخين فيسلب الفيتامين C من الشعر ويقلّص الأوعية الدموية الناقلة للمواد المغذية إلى جذور الشعر. للحصول على شعر صحي- وجسم صحي- تناولي الكثير من الفاكهة والخضار. 6- أدخلي الفيتامينات B إلى غذائك لتحفيز نمو الشعر الصحي. تناولي مثلاً الخضار ذات الأوراق الخضراء، والموز والسمك. 7- إن تناول الأكل الصحي- أي الكثير من الفاكهة والخضار وحصة يومية من مشتقات الحليب- يجعلك أنت وشعرك في أبهى صحة وحلة. 8- تأكدي من تناول خمس حصص من الفاكهة والخضار كل يوم. والحصة الواحدة توازي تقريباً حبة  متوسطة الحجم من الفاكهة أو كوباً من عصير الفاكهة الطبيعي 100 في المئه أسرار الشعر الطويل سواء كان شعرك قصيراً أو طويلاً أو متوسط الطول، هناك العديد من النصائح التي تتيح لك  الحصولعلى تسريحة مختلفة عن تسريحتك. 9- أضيفي الحجم إلى الشعر الطويل باستعمال الأسطوانات الساخنة الكبيرة. أو يمكنك نفخه بأصابعك أثناء تجفيفه بالمجفف الكهربائي. 10- زيني الشعر الطويل والمالس بالتموجات. جربي الأسطوانات أو مكواة التجعيد أو الأسطوانات الساخنة، لكن تذكري ضرورة عدم الإفراط في استعمال الأجهزة الساخنة لأنها تتلف شعرك. 11- للحصول على طلة بسيطة وإنما أنيقة، استعملي المصل لإضافة اللمعان إلى الخصل الطويلة ثم أبعديها عن وجهك بواسطة عصابة مطاطية. 12- أضيفي الحيوية إلى أطراف الشعر المالس الواصل إلى مستوى الكتفين باستعمال فرشاة  أسطوانية. 13- أضيفي رغوة التصفيف وجففي الشعر القصير برفق بواسطة المجفف الكهربائي لمنحه المزيد من الحجم. وللحصول على طلة أكثر خشونة، أفركي شعرك بالهلام قبل تجفيفه على نحو شائك ثم افركيه بالقليل من الشمع. 14- إذا كان شعرك طويلاً ومجعداً، دعيه يجف بصورة طبيعية عند الإمكان للحؤول دون ضرر حرارة  المجفف. 15- إذا كان شعرك قصيراً مع طبقات طويلة، أضيفي إليه الحيوية بتجفيفه من الخلف وابسطي الشمع على وسط الخصلات وصولاً إلى أطرافها لتثبيتها في مكانها. 16- أضيفي الكثير من الحجم والقوام إلى الشعر الواصل حتى الكتفين باستعمال رغوة التثبيت القوية  وناشرة الهواء. 17- أضيفي الحجم إلى الشعر القصير باستعمال الشمع والبقاء على الموضة. 18- إذا أردت إحداث تغيير طفيف في شعرك القصير، حاولي تغيير مكان الفرق في شعرك أو افركي  الغرّة بالشمع. 19- للحصول على تسريحة قصيرة وحيوية وعفوية، أبسطي الرغوة على الشعر الجاف. أفركي من ثم شعرك بأصابعك أثناء تجفيفه. 20- إذا كنت لا تستطيعين الالتزام فعلاً بالتسريحة القصيرة، اعتمدي الطبقات الطويلة في الجهة الأمامية بحيث تؤطر الوجه. يعطيك ذلك لمسة نهائية أكثر نعومة. 21- استعملي الأسطوانات الساخنة على الشعر القصير جداً لمنحه بعض الحجم خدع تصفيف الشعر في ما يأتي بعض الخدع البسيطة لمعالجة كوارث الشعر وحل معضلات الشعر. 22- استعملي صفار البيض على الشعر الجاف جداً. أتركيه على الشعر الرطب لمدة 5 إلى 10 دقائق،  ثم اشطفيه واستعملي بعد ذلك ملطفاً عادياً لترميم الشعر بسرعة. 23- لإزالة تراكم منتجات التصفيف في الشعر، أبسطي الشامبو قبل تبليل شعرك، وافركيه برفق، ثم أضيفي الماء. 24- إذا كنت لا تملكين الوقت لغسل شعرك، رشي القليل من مسحوق التلق على جذوره، واتركيه لبضعة دقائق، ثم مشطيه جيداً. فهذه البودرة تمتص الدهون. 25- إذا حصل الأسوأ وأصبح شعرك أخضر اللون، استعملي كاتشاب البندورة (الطماطم) لإبطال اللون. 26- للحصول على تسريحات تدوم أطول، استعملي منتج التصفيف الجيد النوعية على الشعر الرطب. أبسطيه على الجذور ثم مرريه عبر المشط وصولاً إلى الأطراف. 27- عند استعمال الأسطوانات، اقسمي الشعر إلى أقسام عدة ومشطيها جيداً. اجعلي الشعر يتعرض للهواء بأكبر تساوٍ ممكن للحصول على أفضل النتائج. 28- إذا كان شعرك راكداً، قد يكون مريضاً ومعتلاً. تأكدي من توفير علاج تلطيف عميق له مرة كل أسبوع لترميمه. استعملي أيضاً المرطب الجيد على شعرك بعد غسله بالشامبو أو استعملي الملطف المخصص للبقاء على الشعر قبل بسط أي نوع من منتجات التصفيف. 29- لإضافة الحجم إلى الشعر القصير، جففيه عشوائياً بأصابعك. استعملي الهلام للحصول على طلة فوضوية قليلاً. 30- قبل حجز الإجازة تحت أشعة الشمس، لا تنسي شعرك. استعملي زيوت التلطيف وأنواع الهلام والرذاذ المزودة بمصافي وقاية SPF لحماية شعرك من الأشعة فوق البنفسجية وتجنب حصول كارثة لشعرك خلال العطلة. 31- للحؤول دون تشقق أطراف شعرك أو تقصفها، استعملي العيار البارد في مجفف الشعر. 32-  وإذا اكتسب شعرك اللون الخطأ،أعيدي صبغه خلال 48 ساعة. أنواع الشعر يؤثر نوع شعرك في طريقة معالجته بالمنتجات ونوع القصة الملائمة. لذا، تعرفي إلى نوع شعرك. 33- يجب غسل الشعر المختلط بالشامبو والماء الفاتر وتدليكه براحتيّ اليدين، وليس أطراف الأصابع، لتفادي الإفراط في تحفيز الغدد الدهنية. 34- إذا كان شعرك ناعماً وأردت منحه حجماً إضافياً، إعتمدي القصة القصيرة. جربي أيضاً أنواع  الشامبوالمكثفة للشعر ومنتجات تضخيم الشعر. 35- للحصول على حجم إضافي في الشعر الناعم، استعملي الأسطوانات الكبيرة على الشعر الذي  لا يزال رطباً. 36- إذا كان شعرك سميكاً وتجدينه ثقيلاً جداً، جربي بعض الطبقات. والشعر الطويل يلائم الشعر  الكثيف جيداً. 37- للحؤول دون المظهر الأشعث في الخصل المتموجة والمجعدة ولفصل التموجات عن بعضها، جربي الهلامأو الرغوة أو مستحضر التصفيف. 38- غالباً ما يكون الشعر المجعد عرضة للجفاف. لمحاربة هذه المشكلة، استعملي ملطفاً غنياً بعد الشامبو.ولا تغسلي الشعر المجعد إلا عندما تجدين أنه أصبح فعلاً بحاجة إلى ذلك. 39- إذا كان شعرك ناعماً، يمكن للفرق الجانبي أن يضفي مظهر الامتلاء. 40- استعملي منتج تضخيم الشعر لمنح الشعر المالس طلة أكثر امتلاء. جففي جذور الشعر بالمجفف الكهربائي فيما رأسك مقلوب رأساًَ على عقب. من شأن ذلك زيادة حجم الشعر أيضاً. جربي بعض المصل للحصول على لمسة نهائية مالسة ولامعة. 41- إذا كنت تعانين من شعر دهني، أغسلي شعرك كل يوم أو مرة كل يومين للسيطرة على المشكلة. اختاري الشامبو والملطف المخصصين للشعر الدهني ولا تفركي فروة رأسك كثيراً أثناء غسل شعرك. 42- للحؤول دون تطاير الشعر، استعملي الفرشاة المصنوعة من الهلب الحيواني لأنها رائعة للقضاء على مظهر التطاير. 43- إذا كان شعرك جافاً وتالفاً، شذبي أطرافه بانتظام للتخلص من المظهر المتقصف وتجنبي استعمالالمجفف الكهربائي قدر الإمكان. وإذا استعملت المجفف الكهربائي، أوقفي المجفف قبل أن يجف شعرك تماماً بحيث لا تسلبين منه الرطوبة الطبيعية أسرار الشعر المجعد  تعرفي إلى نصائحنا المفيدة حول كيفية الحصول على خصل مجعدة ورائعة. 44- للحصول على تموجات مرنة وفائقة النعومة، اشطفي شعرك جيداً بالماء ثم ضعي مقداراً  صغيراًإضافياً من الملطف على شعرك ولفي الخصل في حلقات بواسطة أصابعك. أترك شعرك ليجف طبيعياً أو  استعمال ناشرة المجفف الكهربائي. 45- لا شك في أن الخصل المتموجة رائجة جداً، وإذا أردت الحصول عليها جففي شعرك بطريقة عشوائيةأو استعملي المجفف المضبوط على الهواء الساخن أو الأسطوانات الساخنة على الشعر المالس. 46- استعملي مكواة التجعيد الساخنة للحصول على تموجات في الشعر. وقبل الشروع في تمويج الشعر،تأكدي من حماية شعرك بمنتج واقٍ من الحرارة. 47- قبل المجازفة والخروج بخصلك المجعدة إلى الخارج، تأكدي من أن شعرك جاف تماماً،  وإلا تهبط كل التموجات. 48- لا تستعملي الفرشاة أبداً على الخصلات المتموجة لأن مظهرها يصبح أشعث. استعملي بدل  ذلكالمشط العريض الأسنان ومشطي شعرك برفق. 49- لتفادي المظهر الأشعث وتعزيز حجم التسريحة وشكلها، استعملي رغوة التصفيف المعدة  خصيصاً للشعر المتموج. 50- استعملي الرغوة المضخمة للشعر لإبراز جمال التموجات في شعرك، وابسطي الرغوة على شعرك بواسطة أصابعك مع تحريك شعرك إلى الخارج والأعلى. المصدر: مجله لها