كيف تتخلصي من انتفاخ العينين أو الهالات السوداء:
2- استخدمي كمادات الشاي الدافئة المضاف اليها الكاموميل وستلاحظين تحسنا سريعا في التقليل من النتفاخ والهالات السوداء.
3- استخدمي الكريمات المخصصة لترطيب المنطقة المحيطة بالعينين خصوصا قبل النوم لتغذية الجلد الرقيق الموجود في تلك المنطقة.
4- اعملي مساج لتلك المنطقة لخمس دقائق يوميا لتنشيط الدورة الدموية ومنع تجمع المياه الذي يسبب الانتفاخ.
5- تناولي ثمانية أكواب من الماء يوميا لتحافظي على الترطيب الداخلي لجسمك .
6- قللي من تناول المخللات والأطعمة الحريفة التي تسحب الماء من جسمك , وتؤدي الى تراكم السموم.
7- تناولي الخضروات والفاكهة الطازجة والمكسرات .
8- حاولي رفع رأسك بوسادة في نومك أثناء الليل حتى تمنعي تجمع السوائل والانتفاخ في تلك المنطقة.
المصدر:حواء
