أسرار جمالية للخس

تناول‏ ‏ست‏ ‏أوراق‏ ‏خس‏ ‏يزود‏ ‏الجسم‏ ‏بأكثر‏ ‏من‏ 100 ‏جرام‏ ‏من‏ ‏حاجته‏  ‏اليومية‏ ‏من‏ ‏فيتامين‏ ( ‏أ ‏) ، ‏الذي‏ ‏ينشط‏ ‏البشرة‏ ‏ويزيد‏ ‏من‏ ‏نضارتها‏ .

وكذلك يوجد بالخس ‏معدن‏ ‏البوتاسيوم‏ ، وهو يعطي‏ ‏البشرة‏ ‏دفعة‏ ‏منعشة‏ ‏من‏ ‏المواد‏ ‏الغذائية‏ ‏والأوكسجين‏ ، ‏عن‏ ‏طريق‏ ‏تحسين‏ ‏الدورة‏ ‏الدموية‏  ‏كما‏ ‏يحتوي‏ ‏على‏ 45 % ‏من‏ ‏الاحتياج‏ ‏اليومي‏ ‏من‏ ‏فيتامين‏ K ‏ ، الذي‏ ‏ينشط‏ ‏البروتين‏ ‏الذي‏ ‏يدعم‏ ‏صحة‏ ‏الأوعية‏ ‏الدموية‏.

المصدر:hiamag